Ηλικιωμένοι, μικρά παιδιά, γυναίκες που εγκυμονούν, ιατρονοσηλευτικό προσωπικό, φαντάροι και λοιποί στρατιωτικοί, εσώκλειστοι μαθητές, έγκλειστοι σε σωφρονιστικά ιδρύματα και ασθενείς με χρόνια νοσήματα, παχύσαρκοι ή ανοσοκατασταλμένοι κινδυνεύουν περισσότερο από όλους τους υπόλοιπους να εμφανίσουν βαριές επιπλοκές από γρίπη.
Όλοι οι παραπάνω ως εκ τούτου πρέπει να εμβολιάζονται με το αντιγριπικό εμβόλιο κάθε φθινόπωρο.
Με τους νεκρούς να έχουν φτάσει ήδη τους 18 και τους νοσηλευόμενους αυτή την στιγμή σε ΜΕΘ να είναι 30, εκτός από τον αντιγριπικό εμβολιασμό που πρέπει να σπεύσουν ακόμα και τώρα να κάνουν οι ευπαθείς ομάδες, υπάρχουν και κάποιες βασικές οδηγίες πρόληψης και αντιμετώπισης που είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε όλοι.
Για να έρθουμε σε επαφή με τον ιό της γρίπης:
- Αποφεύγουμε άτομα που βήχουν και φτερνίζονται και δεν αγγίζουμε τα αντικείμενα που οι ασθενείς αυτοί αγγίζουν.
- Πλένουμε συχνά μέσα στη μέρα τα χέρια μας με ζεστό νερό και σαπούνι και δεν αγγίζουμε στόμα, μύτη ακι τα μάτια μας.
-Δεν πηγαίνουμε σε μέρη με συνωστισμό τα οποία δεν αερίζονται επαρκώς.
Για να προστατεύσουμε άλλους:
- Δεν πηγαίνυομε στην εργασία μας και κοινωνικές υποχρεώσεις σε κλειστούς χώρους εφόσον έχουμε παρουσιάσει συμπτώματα.
- Φτερνιζόμαστε και βήχουμε καλύπτονατς στο στόμα με χαρτομάντηλο ή το μανίκι μας. Αν χρησιμοποιήσουμε την παλάμη μας, πλένουμε αμέσως τα χέρια και δεν αγγίζουμε είδη κοινής χρήσης.
Εφόσον παρουσιάσουμε συμπτώματα:
-Μένουμε στο σπίτι και αναζητούμε αμέσως ιατρική συμβουλή έστω και τηλεφωνικά.
-Αν τα συμπτώματα είναι βαριά ή ανήκουμε σε ευπαθή ομάδα ρωτάμε τον γιατρό αν πρέπει να μας συνταγογραφήσει αντιικά φάρμακα μέσα στο πρώτο 24ωρο.
-Πίνουμε πολλά υγρά, κάνουμε υγιεινή διατροφή και ξεκουραζόμαστε.
-Αν ο πυρετός δεν ελέγχεται, νιώσουμε λιποθυμική τάση, πόνο στο στήθος ή απρουσιάσουμε σπασμούς, πηγαίνουμε αμέσως σε νοσοκομείο.
